Yoga voor groepen

Ga direct naar het aanvraagformulier →

Een gedeeld moment van rust, verbinding en energie: op locatie, binnen of buiten.

Op zoek naar een leuke, ontspannende activiteit voor een groep?
Een yogales die toegankelijk is voor iedereen, óók als niet iedereen yoga-ervaring heeft?

Bij Ground to Glow kun je groepsyoga op maat boeken. Perfect voor een vriendinnenweekend, familieweekend, vrijgezellenfeest of als onderdeel van een teamdag. De sfeer is ontspannen, laagdrempelig en afgestemd op jullie wensen.

Een moment om samen te bewegen, te ademen en even uit de drukte te stappen.

Locatie: in overleg (bijv. strand, park, vakantiehuis of studio)
Tarief: op aanvraag

Voor welke momenten is dit perfect?

Deze les wordt vaak geboekt voor:
✧ vriendinnenweekend / self-care ochtend
✧ vrijgezellenfeest (rustige start of afsluiting van het weekend)
✧ familieweekend (van jong tot oud: iedereen kan meedoen)
✧ weekendje weg / vakantiehuis
✧ retreat moment (zonder dat het ingewikkeld hoeft)
✧ teamdag of event waar ontspanning onderdeel mag zijn

Kort gezegd: alles waarbij je denkt
“het zou fijn zijn om even samen te landen.”

Wat maakt een Ground to Glow groepsles anders?

Veel groepsactiviteiten zijn of heel sportief, of heel zweverig.

Deze les zit daar precies tussenin:
✧ toegankelijk voor elk niveau
✧ ontspannen sfeer (geen prestatiedruk)
✧ optie om een thema toe te voegen
✧ ruimte voor stilte én lachen
✧ professioneel begeleid, maar warm en persoonlijk

Hoe ziet de groepsles eruit?

We beginnen rustig met aankomen: even landen, adem, en het tempo omlaag.
Daarna bewegen we in een les die past bij jullie groep.
Denk aan:
✧ zachte flow / relaxte vinyasa
✧ yin yoga (extra fijn voor ontspanning)
✧ ademhalingsoefeningen
✧ korte meditatie
✧ eindontspanning

Je kunt het zo basic of verdiepend maken als je wilt.


Welke vorm past bij jou?

3 verschillende vormen yoga, voor iedereen een geschikte les.
  • Vinyasa / power yoga

    Actieve flow voor kracht, energie, uithoudingsvermogen en focus.

    Lees meer
  • Yin Yoga

    Rustig, diep ontspannend en ideaal bij stress, spanning of overprikkeling.

    Lees meer
  • Yin Yang yoga (mix)

    Een combinatie van kracht, mobiliteit, ademhaling en ontspanning.

    Lees meer
Yoga workshop voor groepen op het strand, gezamenlijke yogales met ruimte voor ontspanning en plezier.

Optioneel: thema toevoegen (super leuk!)

Wil je net iets meer “betekenis” geven een jullie moment?
Dan kunnen we de les koppelen aan een thema die past bij jullie dag, bijvoorbeeld:
✧ ontspanning & stress loslaten
✧ verbinding met elkaar (duo houdingen mogelijk)
✧ energie & opladen
✧ voor een vrijgezellenfeest past een focus op hartchakra mooi
✧ balans (hoofd - hart - lichaam)
✧ openen van borst/schouders (daar houden we veel spanning vast!)
✧ focus & adem
✧ “even weer bij jezelf komen”

Voor vrijgezellenfeesten of vriendinnenweekenden kan dit ook heel luchtig:
een les die je helemaal fris, rustig en opgeladen achterlaat.

Combineren met…

Wil je het wat uitgebreider maken? Dan kunnen we de les combineren met:
✧ korte (stilte) wandeling
✧ meditatie / ademwerk
✧ yoga nidra
✧ reflectiemoment (journaling)
✧ mini-ritueel / intentie moment

Praktische info

✧ Duur: 60 of 75 minuten
✧ Niveau: beginner t/m gevorderd
✧ Taal: Nederlands
✧ Boeken: op aanvraag (datum en locatie in overleg)

Yoga workshop voor groepen op het strand, gezamenlijke yogales met ruimte voor ontspanning en plezier.

✦

Neem contact op

Vul het formulier in en we nemen zo snel mogelijk contact met je op.

Is dit geschikt als niet iedereen yoga doet?
Ja. De les wordt zo opgebouwd dat iedereen mee kan doen. Je hoeft niet lenig of sportief te zijn.

Kan het ook lekker luchtig en gezellig blijven?
Zeker. Dit is juist de bedoeling. Het wordt ontspannen en toegankelijk.

Waar kan de groepsles plaatsvinden?
Op het strand, in een park, in een tuin, in een vakantiehuis of binnenlocatie. In overleg.

Hoe lang duurt een groepsles?
Meestal 60 minuten. 75 minuten kan ook (aanrader als je een diepe eindontspanning wil).

Kun je dit combineren met meditatie of ademhaling?
Ja, heel mooi zelfs. Dit kan kort of wat uitgebreider.

Wat kost een groepsles?
Tarief is op aanvraag. Dit hangt af van duur, locatie, reistijd en groepsgrootte.

Kunnen we dit boeken voor een vrijgezellenfeest?
Ja! Dit wordt vaak geboekt als rustige start of fijne afsluiting van het weekend.

Wat is yoga nidra?
Yoga Nidra is een geleide diepe ontspanning waarbij je meestal liggend luistert naar een soort meditatie. Je lichaam rust, maar je bewustzijn blijft wakker, daardoor kalmeert je zenuwstelsel en kom je mentaal helemaal tot rust.

Zoek je een yogales voor groepen in Den Haag of Scheveningen? Ground to Glow verzorgt groepsyoga op maat voor vriendinnenweekenden, vrijgezellenfeesten, familieweekenden en teamactiviteiten: op locatie, buiten of binnen.