Power Yoga

Bewegen. Ademen. Opladen.

Power Yoga is een dynamische, krachtige vorm van yoga waarin je vloeiend beweegt van houding naar houding, begeleid door je ademhaling. Het is een actieve les waarin je werkt aan kracht, flexibiliteit en focus – perfect om je lichaam te versterken én je hoofd leeg te maken.

Bij Ground to Glow geef ik Power Yoga aan zee. Terwijl je beweegt, hoor je de golven op de achtergrond, voel je de zon op je huid en adem je de zilte zeelucht in. Yoga op het strand brengt je direct in het hier en nu. Het maakt je energiek, geaard en vrij.

Wat kun je verwachten?

✧ Actieve flows van houdingen (in Vinyasa-stijl)
✧Versterking van je core, benen en armen
✧ Meer uithoudingsvermogen, balans en focus
✧ Ademhaling als basis voor elke beweging
✧ Variaties voor elk niveau – ervaring is handig, maar niet vereist

Voor wie?

Power Yoga is geschikt voor iedereen die houdt van beweging en uitdaging. Je hoeft geen yogapro te zijn – zolang je openstaat om te voelen, te ademen en te bewegen, ben je welkom. Ik geef variaties in de houdingen, zodat je altijd op jouw niveau kunt meedoen.

Power Yoga past perfect in een actieve leefstijl. Tegelijkertijd raad ik aan om deze krachtige vorm van yoga te combineren met Yin Yoga. Zo geef je je lichaam de kans om te herstellen, en blijf je zowel fysiek als mentaal in balans.

Waar en wanneer?

Je kunt Power Yoga met mij volgen op het Zuiderstrand in Scheveningen, afhankelijk van het weer. Daarnaast geef ik ook lessen bij De Dolfijn in Leidschendam.

Wil je een Power Yoga workshop tijdens een event of op locatie organiseren? Op verzoek geef ik ook privé- of groepslessen op maat voor retreats, vriendinnendagen, teamdagen of bedrijfsevents.

Meld je aan voor de WhatsApp-groep om op de hoogte te blijven van aankomende lessen en meld je aan voor de nieuwsbrief of volg @ground.to.glow voor alle updates en lanceringen.

Ground to Glow – jouw basis voor balans en energie.