Yoga voor bedrijven (bedrijfsyoga op locatie)

Ga direct naar het aanvraagformulier →

Een drukke werkweek vraagt veel van je team. Veel zitten, veel schermtijd, veel “aan staan”.
Met bedrijfsyoga geef je medewerkers een moment om te resetten: fysiek én mentaal.

Ground to Glow verzorgt toegankelijke yoga op locatie voor bedrijven en teams. Geen ingewikkelde houdingen of zweverige sfeer, maar een fijne les die helpt om te ontspannen, spanning los te laten en met meer focus door te gaan.

Locatie: op kantoor, het strand of in de yogastudio (Den Haag)
Tarief: offerte op aanvraag

Wat levert bedrijfsyoga op?

Bedrijfsyoga is een simpele maar effectieve manier om welzijn en vitaliteit op de werkvloer te versterken.

Veel teams ervaren:
✧ minder stress en mentale druk
✧ betere focus en productiviteit
✧ minder nek-, schouder- en rugklachten
✧ betere houding (doorbreken van “bureau-stand”)
✧ meer energie in de middag
✧ een positiever teamgevoel

En heel eerlijk: het is ook gewoon een fijn moment om even samen op adem te komen.

Voor wie is het geschikt?

Bedrijfsyoga is geschikt voor:
✧ kantoorteams (veel zittend werk)
✧ beroepen die juist veel staan (voor ontspanning)
✧ zorg / onderwijs / drukke beroepen (veel prikkels)
✧ managementteams (stress/focus)
✧ teams in reorganisatie of drukke fases
✧ organisaties die investeren in vitaliteit

Geen yoga-ervaring nodig.
Iedereen kan meedoen.


Hoe ziet een sessie eruit?

Een sessie is praktisch en toegankelijk. Denk aan:
✧ mobiliteit (schouders, nek, rug, heupen)
✧ rustige flow / stretch
✧ ademhalingsoefeningen (stress-release)
✧ ontspanning / eindmeditatie

De les is altijd aanpasbaar: meer ontspanning of juist iets actiever.

 

Welke vorm past bij jou?

3 verschillende vormen yoga, voor iedereen een geschikte les.
  • Vinyasa / power yoga

    Actieve flow voor kracht, energie, uithoudingsvermogen en focus.

    Lees meer
  • Yin Yoga

    Rustig, diep ontspannend en ideaal bij stress, spanning of overprikkeling.

    Lees meer
  • Yin Yang yoga (mix)

    Een combinatie van kracht, mobiliteit, ademhaling en ontspanning.

    Lees meer
Yoga voor bedrijven, toegankelijke les voor medewerkers

Vormen die je kunt boeken

✧ Wekelijkse of tweewekelijkse les
Een vast moment in de agenda voor ontspanning, houding en energie.
Duur: 30 / 45 / 60 min (in overleg)
Ideaal voor: duurzame vitaliteit

✧ Workshop (losse sessie)
Perfect voor een teamdag, kwartaalstart, heidag, vitaliteitsweek, stressmanagement thema
Duur: 30 / 45 / 60 / 75 min (in overleg)
Optie om een thema toe te voegen zoals: stress loslaten, focus & energie reset.

✧ Lunch break reset (populair!)
Een korte les midden op de dag: laagdrempelig, veel effect.
Duur: 30 min
Resultaat: frisse energie en focus

Wat heb je nodig op locatie?

Het kan super simpel:
✧ een ruime ruimte (vergaderruimte is prima)
✧ stoelen of yogamatten (ik kan ook meedenken over materialen)
✧ comfortabele kleding (sportkleding niet nodig)

Medewerkers hoeven niet te zweten of om te kleden: het mag gewoon praktisch blijven.


Waarom Ground to Glow?

Mijn lessen zijn rustig, warm en professioneel.

Ik begeleid mensen met verschillende niveaus en energieën, en zorg ervoor dat iedereen zich comfortabel voelt. De insteek is altijd: ontspanning en plezier.

Praktische info

✧ Duur: 60 of 75 minuten
✧ Niveau: beginner t/m gevorderd
✧ Taal: Nederlands
✧ Boeken: op aanvraag (datum en locatie in overleg)

Yoga voor bedrijven, toegankelijke les voor medewerkers

✦

Neem contact op

Vul het formulier in en we nemen zo snel mogelijk contact met je op.

Is dit geschikt als mensen geen yoga doen?
Ja. De les is laagdrempelig en toegankelijk. Het gaat niet om prestatie.

Moeten medewerkers sportkleding aan?
Nee. Comfortabele kleding is voldoende.

Hoeveel ruimte hebben we nodig?
Een vergaderruimte is vaak al genoeg. Stoelyoga of staande stretches kunnen ook.

Kan het ook online?
Ja, online bedrijfsyoga is mogelijk (bijv. voor teams op afstand).

Wat kost bedrijfsyoga?
Offerte op aanvraag. Prijs hangt af van duur, locatie, frequentie en groepsgrootte.

Kun je ook een thema verwerken?
Ja. Bijvoorbeeld stress, ademhaling, rug/nek/schouders of “reset & focus”.

Ground to Glow verzorgt bedrijfsyoga op locatie in Den Haag en Scheveningen. Voor teams die willen investeren in ontspanning, focus en vitaliteit, met toegankelijke lessen die voor iedereen geschikt zijn.